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乾燥に負けない対策を!

Nov22
公開日: 2015年11月22日

こんにちは!


ストレッチプラス 渋谷駅東口店 杉本です☆

 

11月も後半に入り、そろそろ乾燥が気になる季節になってきましたね(T ^ T)

今日は、いまからの時期気になる、乾燥についてお話しします!

 

 

そもそも皮膚は、皮脂や汗などがクリームの役割を果たし、表面を覆っています。

 

しかし、冬は肌の血行が悪くなるので、

皮脂や汗が出にくくなってしまいます(ー ー;)

 

さらに、外の冷たくて乾燥した風が肌の水分を奪ってしまうので、

肌に水分が不足し、肌荒れを起こす原因になります。。

 

 

続いて、乾燥肌の対策についてお話しします!

 

まず、暖房は設定を低めの温度にしましょう( ^ ^ )/

 

また、洗顔料は必要な皮脂まで洗い流してしまうことがあるので、乾燥が気になる時は少し控えましょう。

 

下着や寝巻、寝具には綿製品を選ぶと、夜中の乾燥を抑えることが出来ますよ♪

 

熱いお湯の入浴は避け、半身浴をするのも良いそうです^ ^

 

 

そもそも、部屋を乾燥させない為には、

加湿器があればいいのですが、

加湿器がない!という方に、オススメの方法をご紹介します!

 

・コップに水をいれて置いておく

 

・フローリングを水拭きする

 

この二つは非常にお手軽な方法ですが、

 

冬の定番、鍋をすると、1時間で6%も湿度が上がるそうですよ!

美味しい鍋を食べて、乾燥も緩和出来るなんて、一石二鳥ですね♪

 

 

これから、さらに乾燥がひどくなって来ると思いますが、

皆さんしっかり対策していきましょう!

 

 

もうすぐ本格的に冬に入りますが、

 

ストレッチプラス各店、毎日元気にお待ちしておりますので、

日頃のお疲れを取りに来てくださいね☆

 

杉本でしたー!

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