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肩こり腰痛を解消!背中のストレッチ♪

Jul17
公開日: 2019年7月17日

皆様こんにちは!「ストレッチプラス」です♪

 

7月は、雨がよく降りましたね!涼しくて過ごしやすかったと思いますが、骨粗鬆症を防ぐビタミンDの生成には、紫外線が体に必要です。これからの季節は、日傘や帽子を被って軽いウォーキング、日陰を歩く、食事で魚類を摂り入れるなどして、ビタミンD不足を防ぎましょう!

 

最近は、気温や湿度の変化で、質の良い睡眠が取れず、朝起きると体が凝り固まっていませんか?

 

背中のストレッチで血行をよくして、コリやハリを改善しましょう!
ストプラからおすすめの背中のストレッチをご紹介致します。

 

両手を頭の後ろで組み、そのまま右に倒します。
反対側も同様に行います。背中の伸びを感じます。
5秒キープ、3セット。ゆっくり行います。

背面を動かすことで、良い姿勢がキープしやすくなったり、背中の疲れからくる肩こり腰痛に効果があります。運動不足の解消にもおすすめです!

 

当店では、ストレッチのみのコース、ストレッチとアロマボディオイルのセットのコースがございます。初回は通常の3割引です♪予約が埋まりやすくなっているため、お早めにご予約ください◎

 

◎ネット予約

 

 ストレッチプラスHP(ご予約・お問い合わせ)
 http://stpla.jp/salonlist/index.html

 

◎電話予約

 

 中目黒本店
 0120-132-900

 

 京王仙川店

 0120-463-711

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メニュー・料金

初回ご来店時に、次の予約をすると、 通常3,980円(税抜)が
60分2,980円(税抜)
60分初回コースの内容
アロマボディオイル30分&ソフトストレッチ30分
メニュー・価格の詳細はこちら
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