【心と身体のリセットストレッチ 第23弾】
Ｎamaste～！仙川店 平井です。今回は、サポート用具を使った"胸のストレッチ"をご紹介します。胸のストレッチは以前も紹…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ 第22弾】
腰痛に関与する筋肉としてご紹介していきます。まず、ぎっくり腰になる方の多い動作が、猫背状態で、地面から重いものなどを持ち上げる動作…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ 第２１弾】
はじめまして、仙川店の中西です。今回ご紹介するのは、太ももの前側のストレッチです。【どんな筋肉？】大腿四頭筋と言う、…(続きを読む)
