皆様こんにちは！ストレッチプラスです！
寒ーい！と背中や腰が前かがみになっていませんか？前かがみ姿勢は、腰に負担がかかることは勿論、それによる猫背の併発など悪循環となってしまいます…(続きを読む)
皆様こんにちは！「ストレッチプラス」です♪
7月は、雨がよく降りましたね！涼しくて過ごしやすかったと思いますが、骨粗鬆症を防ぐビタミンＤの生成には、紫外線が体に必要です。これからの季…(続きを読む)
皆様こんにちは！「ストレッチプラス」です！
6月に入り、さくらんぼが美味しい季節がきました！さくらんぼと言えば、山形県の佐藤錦や紅秀峰、一度食べたら忘れられない美味しさですね！！
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