心と身体のリセットストレッチ 第6弾!!
【心と身体のリセットストレッチ☆第6弾】
【前腕ストレッチ】
ALOHA~(ヾ(´▽`)ノ
最近一気に寒くなりましたね。南国大好き西…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ☆第5弾】
【大胸筋ストレッチ】
ナマステ~^^スタッフ平井です。秋らしく涼しくなってきましたね。
私は、このちょっと肌寒く澄んだ…(続きを読む)
【 心と身体のリセットストレッチ♪第4弾!!!】
今回はふとももの裏(ハムストリングス)の筋肉を伸ばします。
ランニング筋とも言われるくらいで、走る人が発達していると…(続きを読む)