心と身体のリセットストレッチ　第6弾！！

【心と身体のリセットストレッチ☆第6弾】

【前腕ストレッチ】

ALOHA～(ヾ(´▽｀)ﾉ

最近一気に寒くなりましたね。
南国大好き西…(続きを読む)

【心と身体のリセットストレッチ☆第5弾】

【大胸筋ストレッチ】

ナマステ~＾＾スタッフ平井です。
秋らしく涼しくなってきましたね。

私は、このちょっと肌寒く澄んだ…(続きを読む)

【 心と身体のリセットストレッチ♪第４弾！！！】

今回はふとももの裏(ハムストリングス)の筋肉を伸ばします。

ランニング筋とも言われるくらいで、走る人が発達していると…(続きを読む)