【心と身体のリセットストレッチ第9弾☆】
ナマステディー。平井です！今回は、ヨガ仲間でもある、ストレッチスタッフの廣瀬をモデルに、腰痛対策にも最適な、腰まわりのストレッチをご…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ♪第8弾！！！】
こんにちは。岩口です♪今回はふとももの前の筋肉(大腿四頭筋)をストレッチします。よくつかわれるスポーツは、バレー…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ♪第７弾！！！】
スネの筋肉は、膝の下から足の甲の内側に繋がる筋肉でスネについている筋肉です。この筋肉は、歩行時、階段を上る時、立つ時に使う筋…(続きを読む)
