【心と身体のリセットストレッチ♪第12弾！】
今日は割とポピュラーな上腕三頭筋のストレッチの正しいやり方をご紹介します。上腕三頭筋は俗に言う〝二の腕〟の部分になります。モデルは背中…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ♪第11弾！】
こんにちは~ふともも担当岩口です。今回もふとももの裏の筋肉、ハムストリングスをストレッチします(・∀・)…(続きを読む)
【心と身体のリセットストレッチ♪第10弾！】
こんにちは！ストプラの藤田です！今回は足の裏(土踏まず)のストレッチです！足の裏には土踏まずというアーチがあります。…(続きを読む)
